راهنمای کامل تشخیص نوع پوست؛ پوست شما چرب است، خشک است یا کم‌آب؟

قشنگ شو- انتخاب محصولات مراقبت پوستی بدون شناخت نوع پوست، دقیقاً شبیه خریدن کفش بدون دانستن سایز پا است؛ ممکن است محصول گران‌قیمت و باکیفیتی بخرید اما نتیجه‌ای که انتظار دارید به دست نیاورید. بسیاری از مشکلات پوستی مثل جوش، خشکی، التهاب، برق افتادن پوست یا حتی خراب شدن آرایش، از همین انتخاب اشتباه شروع می‌شوند. به همین دلیل شناخت نوع پوست، اولین و مهم‌ترین قدم در مراقبت اصولی از پوست صورت محسوب می‌شود.

به گزارش قشنگ شو، بعضی افراد تصور می‌کنند فقط دو نوع پوست وجود دارد؛ چرب و خشک. درحالی‌که دنیای پوست بسیار پیچیده‌تر از این تقسیم‌بندی ساده است. پوست می‌تواند معمولی، مختلط، حساس یا حتی کم‌آب باشد و هرکدام از این حالت‌ها نیاز به مراقبت متفاوتی دارند. نکته مهم‌تر این است که بسیاری از افراد سال‌ها از محصولات نامناسب استفاده می‌کنند چون نوع پوست خود را اشتباه تشخیص داده‌اند.

در این مطلب به‌صورت دقیق و علمی توضیح می‌دهیم که چطور می‌توان نوع پوست را تشخیص داد، هر نوع پوست چه ویژگی‌هایی دارد و چرا شناخت آن تا این اندازه مهم است.

چرا شناخت نوع پوست اهمیت زیادی دارد؟

پوست صورت فقط یک لایه ساده روی بدن نیست؛ بلکه بزرگ‌ترین سد دفاعی بدن در برابر آلودگی، نور خورشید، باکتری‌ها و عوامل محیطی محسوب می‌شود. این لایه دائماً در حال تنظیم میزان چربی، رطوبت و دمای پوست است. وقتی محصولی استفاده می‌کنید که با شرایط طبیعی پوست هماهنگ نیست، این تعادل به هم می‌ریزد.

برای مثال اگر فردی با پوست خشک از شوینده‌های قوی مخصوص پوست چرب استفاده کند، سد دفاعی پوست آسیب می‌بیند و خشکی و التهاب شدیدتر می‌شود. از طرف دیگر، اگر کسی که پوست چرب دارد از کرم‌های سنگین و چرب استفاده کند، منافذ پوست بسته می‌شوند و احتمال ایجاد جوش بالا می‌رود.

حتی انتخاب ضدآفتاب، آبرسان، لوازم آرایشی و سرم‌های پوستی هم باید بر اساس نوع پوست انجام شود. به همین دلیل متخصصان پوست معتقدند شناخت نوع پوست از خود خرید محصولات مهم‌تر است.

اساس نوع پوست انجام شود. به همین دلیل متخصصان پوست معتقدند شناخت نوع پوست از خود خرید محصولات مهم‌تر است.

پوست صورت بر چه اساسی دسته‌بندی می‌شود؟

نوع پوست بیشتر بر اساس دو عامل اصلی مشخص می‌شود؛ میزان چربی طبیعی پوست و توانایی پوست در حفظ رطوبت. غددی در پوست وجود دارند که ماده‌ای به نام «سبوم» تولید می‌کنند. این ماده نوعی چربی طبیعی است که از پوست محافظت می‌کند و مانع از تبخیر آب می‌شود. اگر این چربی بیش از حد تولید شود، پوست چرب می‌شود و اگر تولید آن کم باشد، پوست به سمت خشکی می‌رود.

علاوه بر میزان چربی، عواملی مثل ژنتیک، هورمون‌ها، سن، تغذیه، آب‌وهوا، استرس و سبک زندگی هم روی رفتار پوست اثر می‌گذارند. به همین دلیل ممکن است پوست یک فرد در طول زمان تغییر کند.

ساده‌ترین روش تشخیص نوع پوست در خانه

یکی از روش‌هایی که متخصصان پوست هم آن را تأیید می‌کنند، بررسی رفتار طبیعی پوست بعد از شست‌وشو است. برای این کار کافی است صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید و کاملاً خشک کنید. بعد از آن نباید هیچ محصولی مثل کرم، آبرسان یا تونر استفاده شود.

حالا حدود یک ساعت صبر کنید. در این مدت پوست به وضعیت طبیعی خود برمی‌گردد و می‌توان واکنش واقعی آن را مشاهده کرد. اگر بعد از این زمان، پوست شروع به برق افتادن کرد و مخصوصاً روی پیشانی، بینی و چانه احساس چربی داشتید، احتمالاً پوست شما چرب است. اگر پوست احساس کشیدگی، زبری یا پوسته‌پوسته شدن داشت، به احتمال زیاد پوستتان خشک است.

بعضی افراد متوجه می‌شوند که فقط بخش میانی صورتشان چرب می‌شود اما گونه‌ها همچنان خشک یا معمولی باقی می‌مانند؛ این حالت معمولاً نشانه پوست مختلط است.

پوست چرب دقیقاً چه ویژگی‌هایی دارد؟

پوست چرب معمولاً ظاهری براق دارد، مخصوصاً چند ساعت بعد از شستن صورت. این براق بودن نتیجه فعالیت زیاد غدد چربی پوست است. در چنین پوستی منافذ بازتر دیده می‌شوند و احتمال ایجاد جوش‌های سرسیاه، آکنه و بسته شدن منافذ بیشتر است.

بسیاری از افراد از داشتن پوست چرب ناراضی هستند اما واقعیت این است که این نوع پوست یک مزیت مهم هم دارد؛ پوست‌های چرب معمولاً دیرتر دچار چروک می‌شوند. چربی طبیعی پوست مثل یک سد محافظ عمل می‌کند و مانع از تبخیر سریع رطوبت می‌شود.

البته مراقبت اشتباه می‌تواند وضعیت پوست چرب را بدتر کند. یکی از رایج‌ترین اشتباهات این است که افراد برای از بین بردن چربی، صورت را بیش از حد می‌شویند یا از محصولات خیلی قوی استفاده می‌کنند. این کار باعث می‌شود پوست احساس کمبود چربی کند و در واکنش، سبوم بیشتری تولید کند. نتیجه نهایی این است که پوست حتی چرب‌تر می‌شود.

از کجا بفهمیم پوست خشک داریم؟

پوست خشک معمولاً بعد از شست‌وشو خیلی سریع احساس کشیدگی پیدا می‌کند. گاهی فرد حس می‌کند پوستش «می‌کشد» یا زبر شده است. در بعضی موارد پوسته‌پوسته شدن، کدر شدن پوست و مشخص‌تر شدن خطوط ریز هم دیده می‌شود.

علت اصلی خشکی پوست این است که چربی طبیعی کافی روی سطح پوست وجود ندارد. در نتیجه پوست نمی‌تواند رطوبت را حفظ کند و آب به‌راحتی از سطح آن تبخیر می‌شود. آب‌وهوای سرد، شست‌وشوی زیاد، استفاده از آب داغ و بعضی شوینده‌ها می‌توانند این مشکل را شدیدتر کنند.

پوست خشک معمولاً نسبت به عوامل محیطی حساس‌تر است و اگر به‌درستی مراقبت نشود، ممکن است دچار التهاب و قرمزی شود. به همین دلیل استفاده از مرطوب‌کننده‌های قوی و شوینده‌های ملایم برای این نوع پوست اهمیت زیادی دارد.

پوست مختلط؛ رایج‌ترین نوع پوست

بسیاری از افراد تصور می‌کنند پوستشان یا کاملاً چرب است یا کاملاً خشک، درحالی‌که پوست مختلط یکی از رایج‌ترین انواع پوست محسوب می‌شود. در این حالت، بخش مرکزی صورت یعنی پیشانی، بینی و چانه چرب‌تر هستند اما گونه‌ها حالت خشک یا معمولی دارند.

مراقبت از پوست مختلط کمی سخت‌تر است چون نیازهای قسمت‌های مختلف صورت با هم فرق می‌کند. برای مثال ممکن است فرد همزمان با جوش روی بینی و خشکی روی گونه‌ها مواجه باشد.

به همین دلیل در پوست مختلط باید از محصولاتی استفاده شود که بتوانند تعادل پوست را حفظ کنند؛ یعنی بدون خشک کردن بیش از حد پوست، چربی اضافی را کنترل کنند.

پوست معمولی چه شکلی است؟

پوست معمولی در واقع متعادل‌ترین وضعیت پوست است. در این نوع پوست، میزان چربی و رطوبت در حالت متعادل قرار دارد. پوست نه خیلی براق می‌شود و نه احساس خشکی شدید پیدا می‌کند.

افرادی که پوست معمولی دارند معمولاً کمتر دچار جوش، التهاب یا حساسیت می‌شوند و ظاهر پوستشان نرم‌تر و شفاف‌تر است. البته این به معنی بی‌نیاز بودن از مراقبت پوستی نیست. حتی پوست معمولی هم اگر در معرض آفتاب، آلودگی یا محصولات نامناسب قرار بگیرد، ممکن است دچار مشکل شود.

پوست حساس چیست و چگونه تشخیص داده می‌شود؟

پوست حساس در واقع بیشتر به واکنش‌پذیری پوست مربوط می‌شود تا میزان چربی آن. یعنی ممکن است فردی پوست خشک و حساس یا پوست چرب و حساس داشته باشد.

اگر پوست شما بعد از استفاده از محصولات آرایشی سریع قرمز می‌شود، می‌سوزد، خارش می‌گیرد یا نسبت به تغییرات آب‌وهوا واکنش نشان می‌دهد، احتمالاً پوست حساسی دارید.

افراد دارای پوست حساس باید در انتخاب محصولات پوستی دقت بیشتری داشته باشند. ترکیبات عطری، الکل و بعضی مواد لایه‌بردار می‌توانند این نوع پوست را تحریک کنند.

تفاوت پوست خشک و پوست کم‌آب چیست؟

یکی از مهم‌ترین نکاتی که بسیاری از افراد نمی‌دانند، تفاوت بین پوست خشک و پوست کم‌آب یا دهیدراته است. پوست خشک چربی طبیعی کمی تولید می‌کند، اما پوست دهیدراته مشکلش کمبود آب است، نه کمبود چربی.

حتی افرادی که پوست چرب دارند ممکن است دچار کم‌آبی پوست شوند. در این حالت پوست همزمان چرب و کدر به نظر می‌رسد و گاهی احساس کشیدگی هم وجود دارد.

کمبود مصرف آب، خواب ناکافی، استرس، قرار گرفتن طولانی زیر نور خورشید و استفاده بیش از حد از شوینده‌ها می‌تواند باعث کم‌آبی پوست شود.

آیا نوع پوست در طول زندگی تغییر می‌کند؟

برخلاف تصور بسیاری از افراد، نوع پوست ثابت نیست و می‌تواند در طول زمان تغییر کند. نوجوانان معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی پوست چرب‌تری دارند، اما با افزایش سن تولید چربی پوست کمتر می‌شود و احتمال خشکی بیشتر می‌شود.

عوامل دیگری مثل بارداری، استرس، رژیم غذایی، تغییر فصل، مصرف بعضی داروها و حتی شرایط آب‌وهوایی هم می‌توانند رفتار پوست را تغییر دهند.

به همین دلیل بهتر است هر چند وقت یک‌بار وضعیت پوست خود را دوباره بررسی کنید و محصولات مراقبتی را متناسب با شرایط جدید پوست انتخاب کنید.

در نهایت چگونه بهترین محصولات را برای پوست خود انتخاب کنیم؟

وقتی نوع پوست خود را بشناسید، انتخاب محصولات مراقبتی بسیار ساده‌تر می‌شود. پوست چرب به محصولات سبک و کنترل‌کننده چربی نیاز دارد، درحالی‌که پوست خشک باید از مرطوب‌کننده‌های قوی‌تر استفاده کند. پوست حساس هم به فرمول‌های ملایم و بدون ترکیبات تحریک‌کننده نیاز دارد.

مهم‌ترین نکته این است که مراقبت پوستی نباید بر اساس تبلیغات یا ترندهای فضای مجازی انجام شود. محصولی که برای یک فرد عالی است، ممکن است برای فرد دیگری باعث التهاب یا جوش شود.

شناخت دقیق پوست، پایه اصلی داشتن پوستی سالم، شفاف و جوان است. وقتی نیاز واقعی پوستتان را بشناسید، هم هزینه کمتری برای محصولات نامناسب پرداخت می‌کنید و هم نتیجه بهتری از روتین مراقبتی خود خواهید گرفت.